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ゆるっとダイエット【現役事務員•1年で20キロ減量成功】デスクワークの方必見！太る原因とダイエット方法を徹底解説 デスクワーク中心の事務員が週休2日制で運動量が減少し、20キロ太った経験を通じて、オフィスでの食事やストレス管理の重要性を解説！オフィスでの簡単エクササイズや健康的な食事の取り方、節約レシピの紹介も行い、ストレス管理とメンタルヘルスケアをご紹介！ゆるっとダイエット事務員
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